Ağız Hijyeni

Yediğimiz besinlerin kalıntıları dişlerimizin üzerinde, bakteri üremesine elverişli ince bir tabaka oluşturur. Olaya stafilokok, streptokok ve actinobasillus gibi ağzımıza yaşamaya uygun bakteriler de karışınca bakteri plağı oluşmuş olur. Bu plağın dişlere, diş etlerin ve dolaylı olarak kemiklerimize zarar vermesine engellemenin tek yolu dikkatli bir temizlik yapmaktır.

Diş Fırçalama: İlk adım. Mekanik bir temizlemedir. Dişlerin tüm yüzeyleri ayrı ayrı atlanmadan fırçalanmalıdır. Diş fırçasının hem diş etini hem dişi temizlemesi önemlidir. Diş etine 45 derecelik bir açıyla yaklaşması, diş eti oluğundaki bakterileri de temizlemesi gerekir. Bastırmadan ve yuvarlak hareketler ile daima diş etinden diş yönüne doğru fırçalanması gerekir. Sert ve tek yönlü yatay hareketler diş etleimizde ve dişlerimizde geri dönüşü olmayan defektler oluşturur.

Fırçalamadan sonra boyayıcı tabletler çiğneyerek etkin bir fırçalama yapıp yapmadığımızı öğrenebiliriz. Tabletler bakteri plağının kaldığı yerleri boyayarak işaretler. Biz de o bölgeleri tekrar daha dikkatli fırçalayabiliriz.

Dişlerimiz fırçaladıktan sonra dilimizi de fırçalamayı unutmamalıyız. Çünkü dilimiz girintili çıkıntılı yapısı nedeniyle bakteri yerleşimine çok uygundur. Normal diş fırçası ya da özel diş fırçaları ile bu işlemi yapabilirsiniz. Ağzımıdaki bakteri sayısının önemli bir bölümünü oluşturduğu için dil iyi temizlenmezse ağız kokusu oluşabilir. Genel ağız hijyenimizi ve genel sağlığımızı da negatif etkiler.

Diş İpi Kullanımı: İkinci adım. Fırçanın erişemediği bölgeleri, diş aralarını ve diş arası bölgedeki dişeti oluğunu bakterilerden arındırmanın tek yoludur. Doğal dişlerin aralarından geçirilip diş boynuna sıkıcı sarılır ve aşağı yukarı hareket ettirilerek diş etini oluğu ve dişler temizlenir. Yatay hareket yapılmamalıdır. Aksi takdride diş eti çekilmesine sebep olabilirsiniz.

Köprü protezi taşıyan hastalar için özel ipler geliştirilmiştir. Bunlar köprü altına diş eti tarafından önden arkaya doğru geçirilirler. Diş ipi uygulaması gece fırçalamadan sonra günde bir kez olarak uygulanır.

Diş Arası Fırçası Kullanımı: Diş eti çekilmesinden dolayı dişler arası aralıkları genişlemiş olan hastalarda bu bölgeleri diş arası fırçası ile temizlemek en uygun yöntemdir.

Mekanik hijyen girişimlerine ilave olarak günlük kullanıma uygun ağız gargaralarını da kullanabiliriz. Bunlar bakteri plak gelişimini azaltıcı, hassasiyet giderici, diş etindeki bakteri saysını azaltıcı etkilere sahiptirler.